*

身体の毒を断捨離する

公開日: : シンプルライフ ・ 断捨離

fe3cde5788c8e323ce3e0c354dec6231_400

 

1年半前に悪性高血圧になり血圧が240/130mmHgを超えました。
半年ほど薬で血圧を抑えていましたが、薬が合わなかったせいか副作用がひどく、髪まで抜け落ちてしまい。。。

それ以来、医者や薬を頼らず(頼れるものもなく)、必死で身体中のデトックスに励み、薬ナシで自力で改善。
今では血圧も正常になり、以前より体調もいい感じです。

 

身体の断捨離(デトックス)をしたら、味覚も改善されたのか?偽物と本物がわかるようになりました。
添加物が多いものは、舌の上に残る感じで、すぅ~と身体に入っていかない。
不思議な感覚です。

身体から毒が抜けていって気が付いたこと。
イライラしなくなった。
せっかちな性格が、どこかにいった。

口に入れるものは、人の感情までをも左右します。
すべての流れは繋がっている。。。おもしろいものです。

 

img_detox

<デトックス食材>
デトックス食材は、大きく3つのタイプに分けられます。

●毒抜き (有害物質を吸着して毒性を抑制)
・ビタミンC : 柑橘類、 緑黄色野菜、ハーブ系
・ケルセチン : 玉ねぎ、パセリ、松葉など
・セレニウム : ネギ、青魚、
・亜鉛 : 牡蠣、豚レバー、アマランサス

●解毒 (カラダの解毒作用を高める)
・タウリン : 貝類(サザエ・シジミ)、軟体類(タコ・イカ)
・アルギン酸 : 海藻類(昆布、わかめ、メカブなど)
・イソチオシアネート: キャベツ、菜の花、ブロッコリー、大根など
・クルクミン : ウコンなど
・セサミン : ゴマ など

●毒だし (有害物質を排出する)
・食物繊維 : ごぼう 穀類、豆類 レンコン、リンゴ等
・クロロフィル : 小松菜、ほうれん草、青じそなど
・ミネラルウォーター

身体のデトックスは、1日できれいに掃除できるものではありません。
いつもの食事にデトックス食材を取り入れて、少しづつ身体の中もお掃除していきましょう!

関連記事

35

靴の断捨離【足が痛くなる靴の原因は?】

今日は、靴を断捨離しました。 足が痛くならない靴を残したらこれだけになってしまった。。。

記事を読む

13256336_896362883809283_1320468917195932393_n

ルーティンな日常

  ルーティンな日常。 今日もまた、昨日と同じ時間に起き、 24時間前に

記事を読む

15202743_1032674016844835_7480393588100646007_n

「人生最後の日」の貴方が、「今」の貴方に贈る言葉

  昨晩から、読書三昧の時間を過ごしています。 ひすいこたろうさんの「

記事を読む

hand

断捨離を続けた今、恐怖心も断捨離出来たのか?

  私は、子供の頃から変な恐怖心があった。 「母が死んでしまったら、この家

記事を読む

0002-9-300x250

固定観念の断捨離 【ベリーベリー納豆】

タカノフーズから期間限定で発売されている「ベリーベリー納豆」。 ストロベリー・ブルーベリー

記事を読む

image (2)

英語は断捨離と同じです。

  今日は、受験生の娘に英語を教えていました。 1語で1意味。。。なんて効

記事を読む

7d75f8bd

ストレスを断捨離する(自律神経を鍛える)

断捨離をすると、身の回りが整ってくるのに伴い、自律神経をも整ってくるといわれますが、どうして

記事を読む

16a2e575

自分の「居場所」と断捨離 (そしてアーミッシュ)

  2014年末に病気になってから、すべての習い事をやめました。 それまで

記事を読む

ドミニック・ローホー 「シンプル だから、贅沢」

2年前ぐらいから断捨離を始めて、今では「ミニマリストを目指しているのか!?」というほど物が少

記事を読む

GK146_350A

断捨離できないものたち

以前は、部屋に物を飾ったり、物を集めたりするのが、好きではありませんでした。。。 元旦

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

15202743_1032674016844835_7480393588100646007_n
「人生最後の日」の貴方が、「今」の貴方に贈る言葉

  昨晩から、読書三昧の時間を過ごしています。

15027411_1018340214944882_3594140390565695486_n
引き寄せの法則

  最近、引き寄せの法則が話題ですね。 ワク

ロゴマーク【 Irma(イヤマ) etc. 】

『ロゴマーク』 先日も、東京オリンピックのマークで問題になったが、商

51gaaN3LPoL._SX317_BO1,204,203,200_
ハリーポッター作者の別名義作品『Cuckoo’s Calling』

  『ハリー・ポッター』の作者、J.K.ローリ

12390837_808660569246182_8626179403502960051_n
Blue Monday 【ブルーマンデー症候群と対策】

  Blue Monday 【ブルーマンデー】

→もっと見る

PAGE TOP ↑